Afslankcoach Jasper Alblas trekt de conclusie dat smoothies de nieuwe manier zijn om af te vallen. Met zijn missie om Nederland weer gezond te maken deed hij breed onderzoek naar de werking van het lichaam en hij blogt en spreekt over de conclusies hiervan.

Even was het rustiger met berichten over voeding in de media, maar de afgelopen week is er weer veel te doen rondom voeding.

Plaatjes met hoeveel suiker in drankjes zit, shockeert bijna niemand meer. Ik hoop dat deze afbeeldingen bewuster maken.

“Doe nou maar normaal, dan doe je al gezond genoeg” Is dat zo? Ik neem je graag mee in mijn onderzoek naar voedingsadviezen.

Meer dan de helft van de Nederlanders heeft elk jaar één of meer goede voornemens. Voor een fit en vitaal lichaam heb ik de volgende 5 tips.