Facebook Twitter Instagram
    Trending
    • KPN lanceert Experience Stores met XR-games voor ondernemer
    • Oplosbare ‘plastic tas’ uit Hongkong wordt groot succes
    • YouLynq.me geeft masterclass aan Make-A-Wish
    • Motivo trekt als volledig team in bij Enrise
    • Start-up JIBSER lanceert methode om transparantie te brengen in recruitmentwereld
    • Roy Tuenter helpt vastgelopen twintigers en dertigers
    • Anouk Welters geeft mensen regie over hun leven terug
    • Sandra Zuiker: “Mijn passie is mensen helpen hun werkgeluk terug te vinden”
    Facebook Twitter Instagram
    Login
    Wees Meer
    • Ontwikkeling
      1. Persoonlijke ontwikkeling
      2. Leiderschap
      3. Spotlight: Interview
      4. Persoonlijke verhalen
      5. Time management
      6. View All

      Roy Tuenter helpt vastgelopen twintigers en dertigers

      11/09/2023

      Anouk Welters geeft mensen regie over hun leven terug

      11/09/2023

      Sandra Zuiker: “Mijn passie is mensen helpen hun werkgeluk terug te vinden”

      31/08/2023

      Onderzoek: 6 procent Nederlanders maakte ooit gebruik van businesscoach

      27/06/2023

      Jan-Joost Kroon: “Ik werk graag met ambitieuze mensen” 

      16/06/2023

      Angela López: “In deze snelle wereld is het belangrijk om voorop te lopen”

      26/05/2023

      Erik van Ginkel: “Wees consequent, maar niet altijd”

      12/05/2023

      Marian Bekkers: “Retail is altijd mijn passie geweest”

      08/05/2023

      Jan-Joost Kroon: “Ik werk graag met ambitieuze mensen” 

      16/06/2023

      Angela López: “In deze snelle wereld is het belangrijk om voorop te lopen”

      26/05/2023

      Erik van Ginkel: “Wees consequent, maar niet altijd”

      12/05/2023

      Marian Bekkers: “Retail is altijd mijn passie geweest”

      08/05/2023

      Compendium Geneeskunde lanceert eerste fysieke doktersglossy

      05/08/2021

      Socialmediatrainer bekent: Ik stopte met al mijn social media… en bleek verslaafd

      04/01/2021

      Desley Boxtart schenkt cheques namens Business Open Ockenburgh aan goede doelen

      24/09/2020

      Hoe je met deze simpele stap je werk-privébalans verbetert

      20/08/2020

      September is het nieuwe januari (en plannen maken is zinloos)

      15/09/2015

      Roy Tuenter helpt vastgelopen twintigers en dertigers

      11/09/2023

      Anouk Welters geeft mensen regie over hun leven terug

      11/09/2023

      Sandra Zuiker: “Mijn passie is mensen helpen hun werkgeluk terug te vinden”

      31/08/2023

      Onderzoek: 6 procent Nederlanders maakte ooit gebruik van businesscoach

      27/06/2023
    • Maatschappelijk
      1. Gezondheid
      2. Duurzaamheid
      3. Inclusie
      4. Participatie
      5. View All

      Burn-Out Brandweer wil stress en burn-out doven

      13/06/2023

      Easly: enige aanbieder online coronatesten voor reizigers

      31/03/2023

      Gratis webinar: Breng je hormonen in balans, mama

      07/02/2023

      Gratis webinar: Zorg met liefde voor je hart

      01/02/2023

      Oplosbare ‘plastic tas’ uit Hongkong wordt groot succes

      06/11/2023

      Handelsplatform van Rotterdamse scale-up Distro Energy gelanceerd

      27/06/2023

      Distro Energy en Platform Zero gaan samenwerken

      23/05/2023

      Duurzaamheid: een verantwoordelijkheid van ons allemaal

      14/03/2023

      Onderzoek: Nederland bungelt onderaan bij genderdiversiteit techsector

      27/06/2023

      Innovatiestrateeg Leonie van Mierlo (Fronteer) schrijft boek over de kracht van (gender)diversiteit en inclusief leiderschap

      06/03/2021

      Een derde van de flexwerkers is van plan binnen een jaar van baan te veranderen

      16/06/2020

      Daniëlle Terpstra houdt als enige de deuren van haar dagopvang open

      27/05/2020

      Slechthorend en ondernemer? Zo communiceer je met je klant

      03/05/2022

      GetJobsDone geselecteerd voor ‘25 onder 25’ van MT/Sprout

      22/06/2021

      Onderwijsspecialist Inge Hummel genomineerd voor The Experience Award

      24/09/2020

      Een derde van de flexwerkers is van plan binnen een jaar van baan te veranderen

      16/06/2020

      Onderzoek: Nederland bungelt onderaan bij genderdiversiteit techsector

      27/06/2023

      Autismeweek in teken van diversiteit: hoe uniek ben jij?

      22/03/2023

      Oorfonds start eerste crowdfunding campagne voor onderzoek naar plotsdoofheid

      04/11/2022

      “Werknemers hebben nieuwe verwachtingen over hun relatie met werkgevers”

      05/07/2022
    • Financieel

      Tienduizenden door corona gedupeerde ondernemers in ontkenningsfase over naderende belastinginning

      11/04/2023

      Groot aantal start-ups in regio Utrecht in 2022

      31/03/2023

      Helft ondernemers heeft liquiditeitsproblemen en wil verduurzamen

      27/10/2022

      Versnelde tariefstijging van gemiddeld 10,3 procent voor zzp’ers en gedetacheerden in 2022

      27/07/2022

      Jacqueline Zuidweg nieuwe voorzitter Raad van Toezicht van Stichting MKB Financiering (SMF)

      25/07/2022
    • Zichtbaarheid
      1. Marketing
      2. PR
      3. Social media
      4. View All

      Tilburgse Ilza Keeman wint gouden Shopping Awards met haar Koekatelier

      10/06/2022

      Hoe een Growth Hacker jouw bedrijf kan laten groeien

      02/06/2022

      Red Panda Academy levert 400 afstudeerders growth hacking

      08/03/2022

      Gemeente Rotterdam kiest Friends For Brands en Roos & van de Werk als preferred supplier communicatie

      03/02/2022

      Free publicity bureau voor tech DelanoPR gaat verder als PRGoeroes

      19/04/2022

      Free publicity: 4 vragen om te beantwoorden voordat je een PR-bureau belt

      26/03/2021

      Eerste masterclass met de combinatie growth hacking en free publicity

      03/08/2020

      Jennifer Delano nieuwe voorzitter ondernemersnetwerk BNI De Pelikaan

      17/02/2020

      YouLynq.me organiseert allereerste LinkedIn deepsales masterclass van Nederland

      21/10/2022

      Kunsthistorica Jorien Kleine Deters lanceert kunstgids voor ondernemers

      09/05/2022

      YouLynq.me organiseert allereerste LinkedIn deepsales masterclass van Nederland

      21/10/2022

      Tilburgse Ilza Keeman wint gouden Shopping Awards met haar Koekatelier

      10/06/2022

      Hoe een Growth Hacker jouw bedrijf kan laten groeien

      02/06/2022

      Kunsthistorica Jorien Kleine Deters lanceert kunstgids voor ondernemers

      09/05/2022
    • Nieuws

      KPN lanceert Experience Stores met XR-games voor ondernemer

      14/11/2023

      YouLynq.me geeft masterclass aan Make-A-Wish

      20/10/2023

      Motivo trekt als volledig team in bij Enrise

      25/09/2023

      Start-up JIBSER lanceert methode om transparantie te brengen in recruitmentwereld

      11/09/2023

      Roy Tuenter helpt vastgelopen twintigers en dertigers

      11/09/2023
    • Boeken
    Wees Meer
    You are at:Home»Artikelen»Ontwikkeling»Persoonlijke ontwikkeling»Uit je comfortzone stappen

    Uit je comfortzone stappen

    0
    By Ellen van Vliet on 30/03/2019 Persoonlijke ontwikkeling
    Uit je comfortzone stappen: life begins at the end of your comfort zone

    Uit je comfortzone stappen

    Coach Ellen van Vliet geeft tips om uit je comfortzone te stappen.

    Als jij jezelf aan de wereld wilt laten zien, is het zaak om ‘uit je comfortzone’ te stappen. Het is belangrijk om helder te krijgen wat daar allemaal bij komt kijken. Zodra jij je kop boven het maaiveld steekt, je voorbij de geëigende paden beweegt, wordt je superego actief. Het superego is jouw innerlijke criticus, de interne instantie in jouw psyche die maakt dat je je op bepaalde momenten slecht, schuldig en beschaamd voelt over jezelf.

    Dit kan echt als een aanval voelen en zo’n impact hebben dat je subiet terugkeert naar de veiligheid van je oude vertrouwde bewegingsruimte. Je superego fluit je terug (vaak ben je je daar niet eens bewust van). ‘Wie denk je wel dat je bent, doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg’, is de stem van het superego. Als dit regelmatig gebeurt, raakt de sjeu in je leven eruit, de lust om dingen aan te gaan of uit te voeren neemt af. Als dit te lang duurt, word je somber. Een onbewust superego komt tot uitdrukking in vage gevoelens ‘ik heb er geen zin in’, of ‘ik ben tevreden met mijn middelmatige baan/relatie, geen grote ambities voor mij’.

    In vijf stappen uit je comfortzone stappen

    Je kunt de superegostemmen negeren of gehoorzamen, door bijvoorbeeld hard te gaan werken, zoals ik deed. Op die manier was ik mijn superego vóór om zodoende vrij te zijn van de beschuldiging van het superego dat ik niet goed genoeg was. Verstandiger is het om een samenwerkingsrelatie op te bouwen met het superego. Dit is een kunst op zich. Laten we eens starten met de basisprincipes.

    Stap 1: Bewust worden van de angst en reguleren

    Datgene waar je niet bewust van bent leef je ongemerkt uit. Als je weet waar je bang voor bent kun je je verhouden met datgene waar je angst voor hebt. Kortom je hebt het stuur weer in eigen hand i.p.v. dat je erdoor overvallen wordt.

    Stap 2: Afkeuring van anderen herkennen als je eigen superego

    Een oordeel van een ander komt behoorlijk binnen. Je worstelt met dit oordeel juist omdat het overeenkomt met een innerlijk oordeel dat in jouzelf plaatsvindt. Als je dit diep genoeg realiseert, stopt dit de beschuldiging naar de ander. Er is dus werk aan de eigen winkel nodig!

    Stap 3: Je leren verdedigen tegen de agressie van superego

    Het is een kunst om adequaat om te gaan met je superego stemmen. Zelfveroordeling werkt verlammend. Je kunt je realiseren dat de stem een stem is uit het verleden. Het is een oud verhaal waar je je nu mee identificeert en dus helemaal door laat bepalen. Je kunt dit verhaal met een milde en vriendelijke aandacht observeren en tegelijkertijd gaan doen wat je NU wilt gaan doen.

    Stap 4: Herkennen van de wijsheid van superego

    Het superego is niet fout of slecht, superego is ook een aspect van jouw wijsheid. Wel is het zaak om de boosheid en agressie die in het superego ‘gebakken’ zit te doorzien. Deze boosheid omvat een ongelooflijk potentieel aan power. Jouw power die, mits goed mee gewerkt, een toegangspoort is tot jouw passie, spontaniteit en vervulling.

    Stap 5: Samenwerken met superego

    Onderzoek wat je superego je duidelijk wil maken. Daaruit blijkt vaak dat er nog genuanceerdere kanten aan de zaak zitten die je verder kunnen helpen. Bijvoorbeeld dat je je eigen waarden in een kwestie onvoldoende mee hebt laten spelen of te weinig rekening gehouden hebt met de belangen van de ander. Op deze manier kun je dankbaarheid voelen voor het superego en samen gaan werken met het superego.

    Meer informatie: https://ellenv.nl/

    Je las dit artikel op WeesMeer, hét nieuwsplatform voor ondernemers met ambitie

    Altijd op de hoogte blijven van ons laatste nieuws? Abonneer je dan op onze nieuwsbrief.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Ellen van Vliet
    • Website

    De beste versie van jezelf in leven, werk en relaties! Ellen van Vliet coacht en traint ambitieuze en ondernemende vrouwen en mannen in het doorbreken van de blokkades op weg naar hun persoonlijke TOP.

    Related Posts

    Roy Tuenter helpt vastgelopen twintigers en dertigers

    11/09/2023

    Anouk Welters geeft mensen regie over hun leven terug

    11/09/2023

    Sandra Zuiker: “Mijn passie is mensen helpen hun werkgeluk terug te vinden”

    31/08/2023

    Leave A Reply

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

    • LinkedIn
    • Facebook
    • Twitter
    • Eerste Instagram cursus voor freelancers op ”pay as you feel” basis
    • Moeheid: ik ga er voor de volle 50% tegenaan!
    • IT-bedrijf Pegamento geeft kinderen van werknemers eigen salarisstrook
    • Paarse krokodil
    • Long covid zorgt voor explosie aan WGA-instroom

    About

    Help mee om WeesMeer verder uit te bouwen.

    Deel je onze visie en wil je een bijdrage leveren aan het verder uitbouwen van WeesMeer?

    Stuur een mail naar info@weesmeer.nl en laten we de mogelijkheden bespreken.

    Recent posts

    KPN lanceert Experience Stores met XR-games voor ondernemer

    14/11/2023

    Oplosbare ‘plastic tas’ uit Hongkong wordt groot succes

    06/11/2023

    YouLynq.me geeft masterclass aan Make-A-Wish

    20/10/2023
    Categorieën
    Copyright © 2023 | www.WeesMeer.nl
    • Privacy
    • Visie
    • Contact

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?