60% van de Nederlanders verwacht tijdens de komende feestdagen veel meer te eten dan ze eigenlijk zouden willen. Dat blijkt uit gegevens van een onderzoek van het bureau Multiscope, in opdracht van leefstijlprogramma U-Diet. Het onderzoek is uitgevoerd onder ruim duizend Nederlanders.
16% van de ondervraagde Nederlanders verwacht zelfs drie dagen of langer veel meer te eten dan gewenst.
21,5% voorziet één dag meer te eten dan gewenst, 20,8% twee dagen, 10% drie dagen en 6,5% vier dagen of meer.
“Dat zoveel Nederlanders meer eten dan ze eigenlijk zouden willen, is een zorgelijke ontwikkeling”, stelt Erasmus MC onderzoeker en co-founder van U-Diet, dr. Kirsten Berk. “Meer dan 50% van de Nederlandse bevolking heeft overgewicht. Dit brengt verschillende gerelateerde aandoeningen met zich mee, waaronder diabetes en hart- en vaatziekten. Vaak wordt gedacht: ach, het zijn maar twee dagen per jaar, maar alles wat over is moet ook nog op en dat zie je in deze resultaten terug. Om te voorkomen dat mensen ieder jaar een paar kilo aankomen is een coping-strategie tijdens feestdagen belangrijk. De mensen maken het gezellig, niet het eten, toch?”
Hoe ouder men is, hoe minder men verwacht veel meer te eten dan gewenst. Jongeren verwachten dus vaker meer te eten dan gewenst in vergelijking met ouderen.
Er is op dit vlak geen noemenswaardig verschil tussen mannen en vrouwen.
De meeste respondenten van dit onderzoek (32,5%) wonen in de regio West: Utrecht, Noord-Holland en Zuid-Holland. Ook de regio Zuid (Zeeland, Noord-Brabant en Limburg) was met 29,1% goed vertegenwoordigd.
Mochten er toch feestkilo’s aan zijn gekomen, er zijn effectieve leefstijlprogramma’s om er in januari weer van af te komen. U-Diet is een leefstijlprogramma gericht op mensen met overgewicht en is ontstaan uit jarenlang onderzoek aan het Erasmus MC. Het leefstijlprogramma is bewezen effectief in het verlagen van het gewicht, het verlagen van medicatie en het verbeteren van kwaliteit van leven bij de deelnemers.
