Facebook Twitter Instagram
    Trending
    • Ondernemers en managers op zoek naar zingeving gezocht
    • Welzorg gaat RPA inzetten voor hulp bij facturering
    • VBR-index: Groter verlies voor defensieve beleggers in 2022 dan tijdens crisis 2008
    • Cees Verbree: “Neem als specialist de leiding als het over jouw expertise gaat.”
    • Wetenschappelijk onderzoek: 20 minuten trainen per week zorgt al voor substantiële krachttoename
    • Versnelde tariefstijging van gemiddeld 10,3 procent voor zzp’ers en gedetacheerden in 2022
    • Jacqueline Zuidweg nieuwe voorzitter Raad van Toezicht van Stichting MKB Financiering (SMF)
    • Lancering eerste training rond agressie voor management van apotheken
    Facebook Twitter Instagram
    Login
    Wees Meer
    • Ontwikkeling
      1. Persoonlijke ontwikkeling
      2. Leiderschap
      3. Spotlight: Interview
      4. Persoonlijke verhalen
      5. Time management
      6. View All

      Het Imposter Syndroom saboteert je! (test het hier)

      20/11/2021

      Succes met e-commerce’ van DGOC genomineerd voor Computable Awards

      15/06/2021

      Ik stopte met al mijn social media… en bleek verslaafd

      04/01/2021

      Mariaschool in Den Hoorn wint Jokerprijs voor vergroten welzijn scholieren

      28/10/2020

      Cees Verbree: “Neem als specialist de leiding als het over jouw expertise gaat.”

      02/08/2022

      Veronique Kilian: “In interviews, lezingen, trainingen en coaching geef ik alleen dat wat ik zelf doorleefd heb”

      11/07/2022

      Dennis Martens: “Als je lol hebt gaat alles veel gemakkelijker”

      05/07/2022

      Paul van Put: Ga uit van eigen kracht, maar luister wel naar het advies van andere (ervaren) ondernemers.

      28/06/2022

      Cees Verbree: “Neem als specialist de leiding als het over jouw expertise gaat.”

      02/08/2022

      Veronique Kilian: “In interviews, lezingen, trainingen en coaching geef ik alleen dat wat ik zelf doorleefd heb”

      11/07/2022

      Dennis Martens: “Als je lol hebt gaat alles veel gemakkelijker”

      05/07/2022

      Paul van Put: Ga uit van eigen kracht, maar luister wel naar het advies van andere (ervaren) ondernemers.

      28/06/2022

      Compendium Geneeskunde lanceert eerste fysieke doktersglossy

      05/08/2021

      Ik stopte met al mijn social media… en bleek verslaafd

      04/01/2021

      Desley Boxtart schenkt cheques namens Business Open Ockenburgh aan goede doelen

      24/09/2020

      Hoe je met deze simpele stap je werk privé balans verbetert

      20/08/2020

      September is het nieuwe Januari!

      15/09/2015

      Cees Verbree: “Neem als specialist de leiding als het over jouw expertise gaat.”

      02/08/2022

      Lancering eerste training rond agressie voor management van apotheken

      22/07/2022

      Veronique Kilian: “In interviews, lezingen, trainingen en coaching geef ik alleen dat wat ik zelf doorleefd heb”

      11/07/2022

      “Werknemers hebben nieuwe verwachtingen over hun relatie met werkgevers”

      05/07/2022
    • Maatschappelijk
      1. Gezondheid
      2. Duurzaamheid
      3. Inclusie
      4. Participatie
      5. View All

      Wetenschappelijk onderzoek: 20 minuten trainen per week zorgt al voor substantiële krachttoename

      29/07/2022

      Van coronapandemie tot chipschaarste: Hoe overleef je crisis op crisis als jonge hardware start-up?

      22/06/2022

      Hooghoudt lanceert twee ultra premium gelagerde jenevers

      01/03/2022

      Long Covid zorgt voor explosie aan WGA-instroom

      16/02/2022

      Onprove en Gullimex lanceren digitaal sturingsmechanisme foodsector

      17/03/2022

      Beurs World of eMobility wil duurzaam e-klimaat versnellen

      09/03/2022

      Onderzoek Hely: wijkhub verduurzaamt tot 1.000 huishoudens met elektrische deelmobiliteit

      27/12/2021

      Vastgoedontwikkelaar Rockfield bouwt met Hely aan zeven mobiliteitshubs

      05/11/2021

      Innovatiestrateeg Leonie van Mierlo (Fronteer) schrijft boek over de kracht van (gender)diversiteit en inclusief leiderschap

      06/03/2021

      Een derde van de flexwerkers is van plan binnen een jaar van baan te veranderen

      16/06/2020

      Daniëlle Terpstra houdt als enige de deuren van haar dagopvang open

      27/05/2020

      Slechthorend en ondernemer? Zo communiceer je met je klant

      03/05/2022

      GetJobsDone geselecteerd voor ‘25 onder 25’ van MT/Sprout

      22/06/2021

      Onderwijsspecialist Inge Hummel genomineerd voor The Experience Award

      24/09/2020

      Een derde van de flexwerkers is van plan binnen een jaar van baan te veranderen

      16/06/2020

      “Werknemers hebben nieuwe verwachtingen over hun relatie met werkgevers”

      05/07/2022

      Slechthorend en ondernemer? Zo communiceer je met je klant

      03/05/2022

      Equals streeft naar 36 procent vrouwen in tech in 2025

      07/03/2022

      Nieuw platform De Zorgkeuze helpt bij juiste zorgmatch

      31/01/2022
    • Financieel

      Versnelde tariefstijging van gemiddeld 10,3 procent voor zzp’ers en gedetacheerden in 2022

      27/07/2022

      Jacqueline Zuidweg nieuwe voorzitter Raad van Toezicht van Stichting MKB Financiering (SMF)

      25/07/2022

      Qredits geeft economie en maatschappij flinke impuls

      11/07/2022

      32% groei, non-bancair financieren krijgt vleugels

      05/07/2022

      Van coronapandemie tot chipschaarste: Hoe overleef je crisis op crisis als jonge hardware start-up?

      22/06/2022
    • Zichtbaarheid
      1. Marketing
      2. PR
      3. Social media
      4. View All

      Tilburgse Ilza Keeman wint gouden Shopping Awards met haar Koekatelier

      10/06/2022

      Hoe een Growth Hacker jouw bedrijf kan laten groeien

      02/06/2022

      Red Panda Academy levert 400 afstudeerders growth hacking

      08/03/2022

      Gemeente Rotterdam kiest Friends For Brands en Roos & van de Werk als preferred supplier communicatie

      03/02/2022

      Free publicity bureau voor tech DelanoPR gaat verder als PRGoeroes

      19/04/2022

      Free publicity: 4 vragen om te beantwoorden voordat je een PR-bureau belt.

      26/03/2021

      Eerste masterclass met de combinatie growth hacking & free publicity

      03/08/2020

      Jennifer Delano nieuwe voorzitter ondernemersnetwerk BNI De Pelikaan

      17/02/2020

      Kunsthistorica Jorien Kleine Deters lanceert kunstgids voor ondernemers

      09/05/2022

      Tilburgse Ilza Keeman wint gouden Shopping Awards met haar Koekatelier

      10/06/2022

      Hoe een Growth Hacker jouw bedrijf kan laten groeien

      02/06/2022

      Kunsthistorica Jorien Kleine Deters lanceert kunstgids voor ondernemers

      09/05/2022

      Free publicity bureau voor tech DelanoPR gaat verder als PRGoeroes

      19/04/2022
    • Nieuws

      Ondernemers en managers op zoek naar zingeving gezocht

      10/08/2022

      Welzorg gaat RPA inzetten voor hulp bij facturering

      09/08/2022

      VBR-index: Groter verlies voor defensieve beleggers in 2022 dan tijdens crisis 2008

      05/08/2022

      Wetenschappelijk onderzoek: 20 minuten trainen per week zorgt al voor substantiële krachttoename

      29/07/2022

      Versnelde tariefstijging van gemiddeld 10,3 procent voor zzp’ers en gedetacheerden in 2022

      27/07/2022
    • Boeken
    Wees Meer
    You are at:Home»Artikelen»Ontwikkeling»Persoonlijke ontwikkeling»Loslaten in 3 stappen

    Loslaten in 3 stappen

    0
    By Jeanet Luth on 25/06/2015 Persoonlijke ontwikkeling
    15592546161 8397ac47ea k
    15592546161 8397ac47ea k

     Loslaten is minder vrezen en meer liefhebben, sprak Nelson Mandela.

    Wat mooi en wat waar.

    Voor mij is loslaten ruimte geven aan dat wat mij dwarszit. Op een bepaalde manier sta ik dan toe dat dat wat mij dwarszit er mag zijn. Ik zeg daar dan JA tegen. Wat een be-VRIJ-ding. Voor dat wat is en voor mijzelf. Dat wat mij dwarszit lost op die manier op.

    En dat wat mij dwarszit kan van alles zijn. Iets ouds, iets wat zich nu aandient, een persoon, een situatie, een trigger, een gedachte, een emotie, wat dan ook.

    Loslaten bestaat voor mij uit 3 stappen:

    1. erkennen dat er iets ‘gevangen’ zit
    2. zijn met dat wat gevangen zit zodat het wordt ‘bevrijd’
    3. vrijgeven van de ‘bevrijding’.

    Een voorbeeld uit mijn yogapraktijk. Wanneer je bang bent een blessure op te lopen in een oefening, je je gaat overstretchen of wanneer een oefening veel inspanning vraagt, dan hou je je adem in. Te lang omdat dit spannend is. Mentaal zet je onbewust deze angst of inspanning vast/gevangen. Wanneer je je dit bewust bent, kun je er voor kiezen met aandacht bij deze angst of inspanning te zijn door bijvoorbeeld een paar ademhalingen in deze oefening te blijven. Je geeft ruimte aan de angst of inspanning. Deze wordt bevrijd. Vervolgens laat je deze angst of inspanning los door deze met een uitademing vrij te geven. Je lijf komt tot blijde ontspanning. Het is niet meer zo spannend. De spanning is er af.

    Iets wat je dwarszit, stuur je niet uit angst of frustratie weg. Je stuurt het juist met liefde bij!

    Loslaten is minder vrezen en meer liefhebben door er (even) mee (samen) te zijn.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Jeanet Luth
    • Website
    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn

    Bevlogen trainer, vitaliteitscoach en auteur bij Pit & Puur en communicatie adviseur, mental coach en yoga teacher bij Mondo Fabulous Mind. “Mijn missie is om mensen en ondernemingen te inspireren en motiveren op het gebied van bewustwording, passie en succes. Dit doe ik op coachende wijze door middel van het begeleiden van diverse communicatie en mindfulness workshops, het geven van Do-In Yoga cursussen, individuele coaching en het implementeren van het ‘Samen Zen met Werk’ traject voor leidinggevenden.” Daarnaast ben ik co-auteur van het boek Samen Zen. Met mijn man en twee tienerdochters woon ik in Nieuw Vennep. www.mondo-online.nl & www.pitenpuur.nl

    Related Posts

    Het Imposter Syndroom saboteert je! (test het hier)

    20/11/2021

    Succes met e-commerce’ van DGOC genomineerd voor Computable Awards

    15/06/2021

    Ik stopte met al mijn social media… en bleek verslaafd

    04/01/2021

    Leave A Reply

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

    • Facebook
    • Twitter
    • VBR-index: Groter verlies voor defensieve beleggers in 2022 dan tijdens crisis 2008
    • Cees Verbree: “Neem als specialist de leiding als het over jouw expertise gaat.”
    • Wetenschappelijk onderzoek: 20 minuten trainen per week zorgt al voor substantiële krachttoename
    • Versnelde tariefstijging van gemiddeld 10,3 procent voor zzp’ers en gedetacheerden in 2022
    • Jacqueline Zuidweg nieuwe voorzitter Raad van Toezicht van Stichting MKB Financiering (SMF)

    About

    Help mee om WeesMeer verder uit te bouwen.

    Deel je onze visie en wil je een bijdrage leveren aan het verder uitbouwen van WeesMeer?

    Stuur een mail naar info@weesmeer.nl en laten we de mogelijkheden bespreken.

    Recent posts

    Ondernemers en managers op zoek naar zingeving gezocht

    10/08/2022

    Welzorg gaat RPA inzetten voor hulp bij facturering

    09/08/2022

    VBR-index: Groter verlies voor defensieve beleggers in 2022 dan tijdens crisis 2008

    05/08/2022
    Categorieën
    Copyright © 2022 | www.WeesMeer.nl
    • Privacy
    • Visie
    • Contact

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?