Facebook Twitter Instagram
    Trending
    • Rik te Buck en Gaby Troost franchisenemers The Alternative Board Amsterdam
    • Hilversumse bloemist Hessing ruilt Fleurop in voor FloraNL
    • 10 vragen aan Sumit Gupta: ‘Ga achter je dromen aan. Wees de koper, niet de verkoper’
    • MT500: Breman bekroond tot beste installatiebedrijf
    • Jouw betrouwbare ICT-partner in Barneveld voor mkb
    • ‘Geld is geen taboe meer. Het is tijd dat vrouwen het heft in eigen handen nemen’
    • Sumit Gupta: ‘Geen uurtarieven meer, maar lange allianties en belangen in bedrijven’
    • Drukwerkdeal vernieuwt machinepark: minder inkt & energieverbruik, meer snelheid & kwaliteit
    Facebook Twitter Instagram
    Login
    Wees Meer
    • Home
    • Artikelen
      1. Duurzaamheid
      2. Gezondheid
      3. Financieel
      4. Maatschappelijk
      5. Ontwikkeling
      6. Zichtbaarheid
      Featured

      NL Cares zoekt vrijwilligers voor de Warme Winter Weken

      By Redactie Weesmeer30/11/20210
      Recent

      10 vragen aan Sumit Gupta: ‘Ga achter je dromen aan. Wees de koper, niet de verkoper’

      04/07/2025

      ‘Geld is geen taboe meer. Het is tijd dat vrouwen het heft in eigen handen nemen’

      26/06/2025

      Drukwerkdeal vernieuwt machinepark: minder inkt & energieverbruik, meer snelheid & kwaliteit

      12/06/2025
    • Nieuws

      Rik te Buck en Gaby Troost franchisenemers The Alternative Board Amsterdam

      14/07/2025

      Hilversumse bloemist Hessing ruilt Fleurop in voor FloraNL

      10/07/2025

      MT500: Breman bekroond tot beste installatiebedrijf

      02/07/2025

      ‘Geld is geen taboe meer. Het is tijd dat vrouwen het heft in eigen handen nemen’

      26/06/2025

      Sumit Gupta: ‘Geen uurtarieven meer, maar lange allianties en belangen in bedrijven’

      25/06/2025
    • Over ons
      • Visie
      • Contact
    Wees Meer
    You are at:Home»Artikelen»Ontwikkeling»Stressmanagement»Je leven niet in balans – wat te doen?

    Je leven niet in balans – wat te doen?

    0
    By Liane den Hartog on 03/08/2015 Stressmanagement
    Je leven niet in balans – wat te doen?

    Je leven niet in balans – wat te doen?

    Wat te doen als de balans tussen privé-werk-familie in je leven, zoek is? Wat te doen als je het gevoel hebt dat je meer huisvrouw dan vriendin, sexy vrouw of professional bent geworden?

    Feitelijk of in de mind?

    De moderne Nederlandse vrouw kent dit: je hebt het gevoel dat je overvraagd wordt in je leven. Is deze disbalans gebaseerd op feiten? Of maakt je mind van je ervaringen een mooi drama? Niet makkelijk om hier het kaf van het koren te scheiden. Daar heb je wel een bepaald zelfreflecterend vermogen voor nodig. Aan de ene kant zien wat de realiteit is die zich voor je ogen ontvouwt en aan de andere kant waar je mind, oftewel je eigen denken, met je aan de haal gaat.

    Alleen in je mind?

    Soms kan het zo zijn dat het leven dat een appèl op je doet, feitelijk gezien, eigenlijk meevalt, maar geeft je mind je negatieve feedback.

    Bij het krijgen van een kindje ligt het gevoel van overvraagd worden op de loer. Je mind kan je dan feedback geven zoals: ‘Nu ik een kind heb kan ik mijn privéleven wel op mijn buik schrijven’. Hupsakee, daar krijg je wel stress van. Luiers verwisselen wordt dan opeens een zware bevalling, terwijl het ook als knuffeltijd met je baby gezien kan worden.

    Kwestie van perspectief. Je mind zorgt in dit geval voor de stress, niet de poepluiers. Je mind maakt de associatie dat ‘het verschonen van een luier’ of ‘huis opruimen’ inhoudt dat je alleen nog maar huisvrouw bent, en geen privéleven meer hebt. Of dat je wordt geleefd en je eigen gang niet meer kunt gaan.

    Scheiding aanbrengen tussen feiten & mind

    Maak lijstjes: Feiten & mind. Moet je echt elke avond koken? Of maakt je mind dat ervan? Als je thuis komt van je werk, ben je dan inderdaad de ganse avond aan het opruimen? En zo ja, is dat ook ècht nodig? Is er geen andere mogelijkheid om te krijgen wat je nodig hebt? Is het echt zo dat je niet genoeg tijd doorbrengt met je kind, of maakt je mind dat ervan?

    Ruim niet je huis, maar je mind op

    Wij identificeren ons met onze gedachten en nemen onze gedachten snel voor waar aan. Misschien geloof je iets wat helemaal niet zo is.

    Gedachten die klinken als: ‘Ik móet …’, of ´Het kan niet anders dat …´, herken ze dan en onderzoek of dit wel zo is.

    Meer informatie: https://lightyourfire.nl/

    Je las dit artikel op WeesMeer, hét nieuwsplatform voor ondernemers met ambitie

    Altijd op de hoogte blijven van ons laatste nieuws? Abonneer je dan op onze nieuwsbrief.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Liane den Hartog
    • Website

    Related Posts

    Mike Smid: “De meeste ondernemers overschatten zichzelf”

    24/07/2024

    Alex Kartsel: “Je visie en doelen zijn de drijvende kracht achter je bedrijfssucces”

    22/06/2024

    Gerard Jasperse: “Heb plezier in wat je doet!”

    27/05/2024

    Leave A Reply

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    • LinkedIn
    • Facebook
    • Twitter
    About

    Help mee om WeesMeer verder uit te bouwen.

    Deel je onze visie en wil je een bijdrage leveren aan het verder uitbouwen van WeesMeer?

    Stuur een mail naar info@weesmeer.nl en laten we de mogelijkheden bespreken.

    Recent posts

    Rik te Buck en Gaby Troost franchisenemers The Alternative Board Amsterdam

    14/07/2025

    Hilversumse bloemist Hessing ruilt Fleurop in voor FloraNL

    10/07/2025

    10 vragen aan Sumit Gupta: ‘Ga achter je dromen aan. Wees de koper, niet de verkoper’

    04/07/2025
    Categorieën
    Copyright © 2023 | www.WeesMeer.nl
    • Privacy
    • Visie
    • Contact

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?
    We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.